Stress en burn-out coaching voor medewerkers
Voor veerkracht, ontwikkeling en duurzaam functioneren
Medewerkers kunnen om verschillende redenen behoefte hebben aan begeleiding. Soms loopt de werkdruk op of dreigt iemand uit balans te raken. Soms gaat het om herstel of een duurzame terugkeer na uitval. En soms wil een medewerker zich juist verder ontwikkelen, bijvoorbeeld door anders om te leren gaan met grenzen, verantwoordelijkheden of terugkerende patronen. Via CadanZ Coaching bied ik persoonlijke begeleiding die helpt om helder te krijgen wat er speelt, patronen te herkennen en concrete stappen te zetten die passen bij de medewerker én de werksituatie.
Wil je graag informatie over coachen op persoonlijke groei voor uw medewerker(s)? Lees dan hier verder
Herken je dit binnen jouw organisatie?
● Je ziet signalen van stress en overbelasting bij medewerkers, maar weet niet altijd hoe je uitval kunt voorkomen.
● De werkdruk loopt op en je merkt dat steeds meer medewerkers moeite hebben om het werk vol te houden.
● Je bent steeds vaker bezig om het werk van uitgevallen medewerkers op te vangen, te verdelen onder collega's of zelf over te nemen.
● De druk op achterblijvende collega's neemt toe, waardoor ook zij dreigen uit te vallen.
● Door ziekteverzuim en personeelsverloop komen belangrijke werkzaamheden en kerntaken onder druk te staan.
● Medewerkers keren terug na een periode van uitval, maar je vraagt je af of ze het werk duurzaam kunnen volhouden.
● Je wilt de vicieuze cirkel van werkdruk, uitval en extra belasting voor collega's doorbreken.
Duurzaam herstellen vraagt om meer dan rust alleen
● Hoofd en lichaam herstellen niet altijd in hetzelfde tempo. Een medewerker kan zich mentaal alweer klaar voelen om te werken, terwijl het lichaam nog niet zover is. Of andersom.
● Rust en afstand nemen van het werk zijn soms nodig, maar zonder begeleiding kan een medewerker het gevoel krijgen stil te staan. Hoe eerder passende ondersteuning start, hoe eerder er weer perspectief en richting in het herstel komt.
● Zonder aandacht voor oude patronen, zoals steeds doorgaan, grenzen overschrijden of te veel verantwoordelijkheid nemen, ligt terugval op de loer.
● Door aandacht te besteden aan de balans tussen werk, privé en herstel én aan wat iemand aankan, ontstaat ruimte om stap voor stap weer met energie en plezier aan het werk te gaan of te blijven.
Dit kan CadanZ voor jouw organisatie betekenen:
● Medewerkers die stresssignalen eerder herkennen, hun grenzen beter bewaken en gezonder omgaan met werkdruk.
● Meer energie, veerkracht en werkplezier binnen het team.
● Medewerkers die met meer vertrouwen keuzes maken, verantwoordelijkheid nemen en duidelijk communiceren.
● Minder risico op overbelasting en uitval, waardoor de druk op collega's en leidinggevenden afneemt.
● Medewerkers die na herstel hun energie beter verdelen en duurzaam kunnen terugkeren naar het werk.
● Meer rust en stabiliteit binnen teams, zodat belangrijke werkzaamheden kunnen blijven doorgaan.
Niet alleen begrijpen wat er gebeurt,
maar ontdekken wat er anders kan
— en dat ook daadwerkelijk gaan doen.
Wat anderen zeggen
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik heb de begeleiding van Rachel als ontzettend fijn en waardevol ervaren. Vanaf het eerste moment voelde ik me echt gehoord en gezien. Ze heeft zoveel geduld, liefde en een heerlijke, fijne stem om naar te luisteren.
- F. M.
⭐⭐⭐⭐
Ik herinner me vooral de warme ontvangst en de hartelijke, open sfeer waarin alles er mocht zijn. De training heeft me geleerd om zonder oordeel naar mijn eigen lichaam te luisteren. Dat is iets waar ik tot op de dag van vandaag veel aan heb: het helpt me bij enerverende situaties én om simpelweg bewuster te genieten van wat er is.
- Robert S.
⭐⭐⭐⭐⭐
Wat voor mij echt het verschil maakte, was dat ze me een eerlijke spiegel voorhield. Door simpele oefeningen kreeg ik ineens mijn eigen patronen door. Ze legt alles heel duidelijk en visueel uit, waardoor het voor mij eindelijk helder werd. En totaal niet zweverig, maar gewoon praktisch en to the point! Ook de mindfulness-oefeningen waren heerlijk dankzij haar rustige stem.
Waarom kiezen voor begeleiding bij CadanZ Coaching?
✔ Ervaring met de echte werkpraktijk
Jarenlange ervaring binnen overheid én bedrijfsleven, met oog voor werkdruk, verantwoordelijkheden en de uitdagingen die werken met zich mee kan brengen.
✔ Direct aan de slag: van inzicht naar doen
We doorbreken terugkerende patronen door niet alleen te begrijpen, maar vooral te oefenen — zodat nieuw gedrag ook in het dagelijks leven beklijft.
✓ Geen standaardtraject
Persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw situatie, tempo, achtergrond en wat jij nodig hebt. Samen onderzoeken we wat er werkelijk speelt — praktisch en doelgericht, met oprechte aandacht voor jou als persoon.
✓ Professioneel en deskundig
Als mindfulness trainer en coach ben ik erop getraind om met gerichte vragen, interventies en oefeningen zichtbaar te maken wat er speelt en waar ruimte voor verandering zit.
Wie begeleidt jouw medewerkers?
Ik ben Rachel van Weissenbruch, gediplomeerd vitaliteits-, stress- en burn-outcoach, gecertificeerd mindfulnesstrainer (VVM) en oprichter van CadanZ Coaching.
Wat mij boeit, is wat mensen beweegt en waarom we soms blijven doen wat we eigenlijk anders zouden willen. Ik kijk graag verder dan alleen de klachten van een medewerker. Gedrag en patronen worden mede gevormd door de omgeving, zoals de werksituatie, thuissituatie, opvoeding, waarden, verwachtingen en culturele achtergrond.
Vanuit mijn ervaring als coach en mijn jarenlange werkervaring bij de overheid en in het bedrijfsleven begrijp ik hoe persoonlijke omstandigheden en de dagelijkse praktijk binnen organisaties elkaar kunnen beïnvloeden. Ik begeleid medewerkers bij het herkennen van patronen, het versterken van hun veerkracht en het zetten van concrete stappen richting herstel en duurzame inzetbaarheid. Persoonlijk, met oprechte aandacht en oog voor zowel de medewerker als de werkomgeving.
ir. R.D. van Weissenbruch, oprichter van CadanZ Coaching
Hoe start een traject?
Een begeleidingstraject kan zowel via de werkgever als via de medewerker worden gestart. In beide gevallen zorgen we vooraf voor duidelijke afspraken en begeleiding die aansluit bij de persoonlijke situatie en de gewenste doelen.
💼Via de werkgever →
De werkgever of HR neemt contact met mij op. We bespreken de hulpvraag, de gewenste resultaten en de mogelijkheden voor begeleiding. Vervolgens maakt de medewerker vrijblijvend kennis met mij om te kijken of er een klik is.
👤 Via de medewerker→
De medewerker neemt zelf contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Als we samen verder willen en de werkgever de begeleiding betaalt, bespreken we hoe het traject kan worden gefinancierd en afgestemd.
Voordat de begeleiding begint, maken we duidelijke afspraken over de doelen, opzet, kosten en vertrouwelijkheid. De medewerker wordt hierbij betrokken en houdt de regie over het eigen traject.
Zo ziet het begeleidingstraject eruit
Stap 1. Kennismaken →
We beginnen met een gratis en vrijblijvend gesprek. De medewerker vertelt wat er speelt en waar hij of zij tegenaan loopt. Samen kijken we of mijn manier van begeleiden passend is.
Stap 2. Verkennen →
We brengen de situatie en persoonlijke doelen in kaart. Daarbij kijken we verder dan alleen de klachten, met aandacht voor werk, herstel, belastbaarheid, energie, grenzen en terugkerende patronen.
Stap 3. Begeleiding →
We werken gericht aan de afgesproken doelen, met praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding. Geen standaardprogramma, maar maatwerk dat aansluit bij de situatie, mogelijkheden en het tempo van de medewerker.
Stap 4. Duurzaam verder
We besteden aandacht aan het vasthouden van nieuwe inzichten en gewoonten. Zo leert de medewerker signalen eerder herkennen, grenzen bewaken en met meer vertrouwen, energie en veerkracht aan het werk te blijven of terug te keren.
"Voorkomen, herstellen of groeien, elke stap vooruit telt!"
Investeer in het welzijn, de veerkracht en de ontwikkeling van je medewerkers.
Kennismaking met CadanZ Coaching
Wil je begeleiding voor een medewerker bij werkstress, herstel, werkhervatting of persoonlijke ontwikkeling? Of ben je geïnteresseerd in een workshop stress/burn-out preventie of persoonlijke groei voor jouw organisatie? In een vrijblijvende kennismaking bespreken we de situatie en bekijken we wat CadanZ voor jouw organisatie kan betekenen.
Coaching online of op locatie
CadanZ Coaching is gevestigd in Almere Verzetswijk. Coaching kan plaatsvinden in mijn praktijk, online of bij jouw organisatie op locatie. Samen kijken we wat het beste past bij de medewerker en de situatie.
CadanZCoaching
Verzetswijk - Almere, Nederland
Vul het Contactformulier in en dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met jou op: